それでもまだカラダが温まらないので、みんなで楽しくゲームを。

これは単純なゲームですが、ちょこちょこ動き回る事でカラダも温まるし、反射神経もちょっとだけ必要な内容なので、皆さん笑顔で楽しんでもらえました。

スポーツに携わるお仕事をなさっているので、スタッフ全員基本歩行はすぐにマスター。さすがです！

早速、公園の周りをおしゃべりしながら歩いていきます。

ちょうど同じ場所で近くの中学生？達がマラソン大会の最中でしたが、邪魔にならないようにディフェンシブで歩きました。

階段での歩き方も大切な講習のひとつです。

普段何気なく上り下りしている階段ですが、足を怪我した等の理由で改めて段があることの難しさを気づきます。

そこでこの講習が役にたつのです。

是非、覚えて欲しい！！

最後はトレーニングとしてのNW。

見た目よりかなりハードなんですよ。

記念撮影です。

寒い中、お疲れ様でした。

今度は2月20日。

中、南エリアのスタッフの皆様、宜しくお願いします。