<FOR Racing,Demo,Mogul>
1.滑走面サンディング（荒削り）
2.ソール・サイドエッジ焼き落とし、研磨）
3.滑走面リペア ［サンディング（中仕上げ）］
4.エッジ調整（準手仕上げ）
5.エッジ防錆加工
6.ホットワクシング又はシートワクシング
7.パッキング
8.エッジ完全手仕上げ（べベル角指定可）
9.ストラクチャー指定可
Holmenkol or SWIX レーシングホットワックス
毎週火曜日は八代の宮原公民館（体育館）にてノルディック・ウォーキング教室（サークル）を行っています。
お近くの方、八代市内は勿論！小川・松橋熊本市内の方でも興味がある方は是非一度覗いてみてください！（1日体験もできます）
ノルディック・ウォーキングは、元々クロスカントリ・スキーヤーのオフトレが起源ですが、わたし達「ノルディック・ウォーカーズ倶楽部」では、「120歳まで元気に歩ける」をテーマに主に「健康維持・健康増進」の目的で30代～80代の方々が集まって、普段はストック（ポール）を使用したストレッチ体操、筋トレ、バリエーション・ウォーク、レクリエーション等を行い、年に2回ほど日帰りで「遠足」に、令和元年秋からは10年計画で「東海道五十七次ノルディック・ウォーキング・ツアー」がいよいよスタートします！
初心者の方や、既往症がある方でもその方に合う歩行をご指導しますので、安心してお越し下さい。
お待ちしています！
