<インソールって何？>

インソールとは英語でinsole→靴の中に敷いてある中底の事です。

足は第二の心臓と呼ばれるくらい、体の中でも重要な箇所です。

全体重を支えながら思い通りに動かせるのは、片足で28個、両足で56個ある足の骨にあります。その中でもかかと付近の骨は体重の約90％を支えています。

歩き始めた赤ちゃんの足と今のご自分の足を比べてみましょう。

随分形が変わってきたでしょう。

生活様式や足に加わる負担（スポーツ等）、また良く履いている靴の形状によっても違ってきます。

また足の裏には3つのアーチがあって、そのアーチが上下する事で歩いたり走ったり飛んだりした場合、衝撃を吸収してくれるのです。

先程ご自分の足をご覧になった時、アーチがわかりましたか？

この大切な役割のアーチをアシストしてくれるのがインソールなのです。

続きはまた次回に・・・♪