EVENT CALENDER

ノルディック・ウォーキング教室  2019-07-04 (木)
北九州市年長者研修大学校「健康管理クラス」1日講座

60代~80代の比較的お元気な「年長者」(北九州市では「老人」とは呼びません)の方々が、予め勉強したい科目を履修し年間の授業料を収めて自ら通う本格的な学び舎です。

受け持ちは「健康管理クラス」

午前中は、120歳まで元気に歩いて生き抜くためのヒント?(世界長寿、心臓の寿命、フレイル予防、ノルディック・ウォーキングについて・・)を皆さんと楽しくお話しして、午後は実際にノルディック・ウォーキングを体験して頂き、姿勢や歩幅などを検証します。

最後に「将来の夢」と言う大それたタイトルの作文を書いて頂いて修了します。・・今年で、8年目になりました。